Spikes

Bij atletiek zijn er verschillende soorten spikes, die per discipline verschillen. Er zijn bijvoorbeeld hardloopschoenen met spikes voor de looponderdelen zoals sprint- en langeafstandsraces, maar ook voor spring- en werponderdelen. De metalen puntjes in de zool zorgen ervoor dat je goed grip hebt op de baan en voorkomen dat je wegglijdt. Hierdoor kan de kracht optimaal worden omgezet in snelheid, wat ontzettend belangrijk is voor snelle tijden.

Welke hardloopschoenen met spikes heb ik nodig?

Spikes voor sprinters, bijvoorbeeld voor afstanden van 60, 100, 200 of 400 meter, zijn heel specifiek ontworpen. Bij deze schoenen zitten de metalen puntjes voornamelijk aan de voorkant van de zool, wat betekent dat je op de voorvoet landt tijdens het sprinten. Deze hardloopschoenen met spikes hebben een erg stijve zool, omdat deze helpt om de explosieve kracht die vrijkomt bij het sprinten om te zetten in snelheid op de baan. Daarnaast zorgen ze ervoor dat je zo min mogelijk energie verliest.

Voor langeafstandslopers, die afstanden van bijvoorbeeld 3.000 tot 10.000 meter lopen, zijn er speciale langeafstandsspikes. Deze hardloopschoenen met spikes hebben vaak een iets minder stijve zool en bevatten meer demping in de hak. Dit is noodzakelijk omdat je als langeafstandslopers minder explosief loopt en baat hebt bij een zachtere landing om de belasting op je spieren en gewrichten te verminderen. Kortom, hoe korter de afstand, hoe stijver de spikeplaat voor maximale snelheid; hoe langer de afstand, hoe meer demping voor comfort en blessurepreventie.

Het is belangrijk om rustig te wennen aan het lopen op hardloopschoenen met spikes om blessures te voorkomen. Omdat je bij spikes op een ander deel van je voet landt dan bij reguliere hardloopschoenen, vergt het wat gewenning en aanpassing. Spikes zijn gericht op het lopen van snelle tijden op de baan en bieden daarom relatief weinig demping.

Advies van de specialisten van RunX

Bij RunX weten we hoe belangrijk het is om de juiste hardloopschoenen met spikes te kiezen voor optimale prestaties en blessurepreventie. Daarom bieden we deskundig advies dat volledig is afgestemd op jouw loopstijl, discipline en doelen. In onze winkels kun je een uitgebreide loopanalyse laten doen, waarbij onze specialisten je looptechniek en houding nauwkeurig in kaart brengen. Met deze inzichten kunnen we precies bepalen welke hardloopschoenen met spikes jou de beste grip, snelheid en ondersteuning bieden op de atletiekbaan. Of je nu op zoek bent naar stijve sprintspikes of meer gedempte langeafstandsspikes, ons ervaren team zorgt ervoor dat je met de juiste keuze jouw prestaties naar een hoger niveau tilt.