Voor uw gezondheid is 50 minuten joggen per week genoeg frequentie snelheid en duur maken niet uit

Stel, je loopt ieder weekend een rondje hard. Je wil jezelf geen topatleet noemen, maar op een rustig tempo je hoofd leegmaken en aan je lichaamsbeweging werken vind je fijn. Good for you! Vandaag (5-11-2019) staat er een artikel in de Volkskrant waarin staat dat wanneer je slechts 50 minuten per week hardloopt, je gemiddeld 25% langer leeft. Bekijk het artikel via de link.


https://www.volkskrant.nl/wetenschap/voor-uw-gezondheid-is-50-minuten-joggen-per-week-genoeg-frequentie-snelheid-en-duur-maken-niet-uit~b7065aeb/Voor uw gezondheid is 50 minuten joggen per week genoeg, frequentie snelheid en duur maken niet uit.

Meer nieuws

Polar Unite

HET nieuw fitnesshorloge met hartslagmeting aan de pols en slaapregistratie. De Polar Unite is een waterdicht fitnesshorloge met geavanceerde hartslagmeting aan de

Nieuw: Saucony Endorphin

Net een weekje binnen bij ons de Saucony Endorphin Speed en Shift. De Endorphin lijn kenmerkt zich door de rollbar technoligie en

RunX nu ook in Heiloo?

Al jaren! Maar niet als de hardloopspeciaalzaak, maar als Maria bedevaartsoord!https://onh.nl/…/de-runxput-bij-onze-lieve-vrouwe-ter-nood-… Wil je niet op bedevaart naar Heiloo, maar de juiste hardloopschoenen