Sportvoeding

Heb je sportvoeding nodig tijdens het hardlopen?
Volg jij een stapeldieet als voorbereiding op de wedstrijd? Of neem je genoegen met een gelletje onderweg? Wat is nu de beste manier om je energievoorraad op peil te houden tijdens het hardlopen? Ruud Vlutters van RunX Twente vertelt in duidelijke taal wat er nu allemaal in je lichaam gebeurt als jij de deur uit gaat om een rondje energie te gaan verbruiken!