A) Aan de hand van jouw blote voeten kijken we naar de drukpunten en drukverdeling van je voet. Tevens kijken we naar de breedte, lengte, wreefhoogte en vragen naar eventuele voetproblemen.

B) Wat is jouw lichaamsgewicht?
Je lichaamsgewicht en loopstijl hebben grote invloed op de belasting van jouw hardloopschoen. Bij een gemiddeld tempo is de schokbelasting twee á drie keer je eigen lichaamsgewicht en zowel te weinig, als te veel demping kan tot klachten leiden. Je kunt je voorstellen dat goede afstemming tussen lichaamsgewicht en demping in de schoen heel belangrijk is. Ook je loopsnelheid, persoonlijke voorkeur en de ondergrond waarop je loopt zijn van belang voor het advies en de juiste schoenkeuze.

C) Je eventuele blessureverleden is ook belangrijk. We houden bij het advies rekening met blessures of afwijkingen die gevolgen kunnen hebben voor de mate van belastbaarheid.

D) De stand van je onderbenen. We kijken naar je enkelgewricht, je knieën en de hoek heup-knie-enkel (Q-angle).

E) De gehele lichaamshouding. We kijken naar de stand van het lichaam tijdens het hardlopen op onze indoor testbanen of loopband.

F) Jouw looptechniek. Door een goede looptechniek ben je tijdens het hardlopen beter belastbaar. In de RunX winkels kijken we ook naar je looptechniek en kan je met redelijk eenvoudige tips al goed werken aan het verbeteren van je techniek. Daarnaast kunnen we je ook adviseren over lokale loopgroepen, atletiekverenigingen en personal trainers om onder begeleiding aan je techniek en conditie te werken.